美天一家的日常

懷孕的過程中有相當多的檢查

在這麼多檢查之中，孕婦們的大魔王莫過於是“喝糖水”

我在還沒喝糖水之前，就一直被前輩們警告有夠難喝

導致每個媽媽都聞糖水色變，驚心得等待那天的到來

喝糖水主要是為了診斷妊娠糖尿病

通常在24-28週會讓媽咪喝糖水

而妊娠糖尿病的產生主要是婦女因為懷孕期間

因胎盤會分泌大量賀爾蒙以維持正常的懷孕週期

賀爾蒙的分泌同食會引起血糖的上升

倘若體內胰島素無法將血糖調整成正常濃度

就會產生妊娠糖尿病

引發妊娠糖尿病的原因有很多

有可能是因為肥胖、遺傳、高齡產婦，或孕前期體重大幅增加

說起我喝糖水的命運有點坎坷

在第一次喝完75ml的糖水之後

醫院測試的方式居然是用血糖機扎手指去判斷血糖值

當下我心裡有點存疑，但沒有提出疑問

後來去看報告才發現這樣的方式並不準確

於是醫生重新幫我安排了抽血檢查，於是我又喝了一次75ml的糖水

糖水喝起來，顧名思義就是非常甜的水

那種甜不是一般會嚐到的甜

是甜到舌頭會麻、喉嚨會痛的那種味覺

真的滿不舒服的，而且還要在五分鐘以內喝完😭

在第一次75ml的糖水測試後

我過兩天就接到電話通知我第一次測試沒過

於是要再去做第二次的檢查

我真的大傻眼，居然要喝第三次！？

很不甘願的到醫院喝第三次，這次要喝100ml

分別要在空腹、第一個小時、第二個小時和第三個小時檢測血糖值

若超過標準值兩次，就確診媽咪有妊娠糖尿病

在二、三小時的檢驗中，我的數值沒過，就確定是有妊娠糖尿病了

（據我所知有滿多種測妊娠糖尿的方式，好像分為新式和舊式，媽咪們可以問一下醫生唷！）

確定之後我滿緊張的但不意外

因為我媽媽有糖尿病，我姊姊懷孕時也有妊娠糖尿

加上我孕前期真的胖超多

但因為妊娠糖尿病對寶寶和媽媽而言，都是有些風險的

所以還是要特別注意

對媽媽而言，除了未來罹患糖尿病的風險增加以外

也很可能因為攝取過多糖分，使胎兒形成巨嬰

使生產過程發生難產、胎兒死亡的可能性增加

對寶寶而言，寶寶可能會在37-38週時，因不明原因而心跳停止

寶寶出生後也容易產生新生兒黃疸、呼吸窘迫症候群而導致腦部受傷

或是寶寶血糖濃度過低，影響腦部細胞及紅血球功能，造成缺氧及腦部受傷

妊娠糖尿的控制，對媽媽和寶寶是一樣重要的

但護士也提醒我不要太緊張，主要針對飲食控制和運動這兩項著手

血糖控制得好就不會有這些狀況的產生

飲食控制除了糖類甜食以外，主要注意糖類澱粉

多吃青菜、蛋白質，減少澱粉的攝取

少油、少鹽，盡量以清蒸、水煮的方式烹調

飯後散步，或是進行媽咪們可接受範圍的運動，都有助於降血糖

妊娠糖尿的血糖的控制值

飯後兩小時最好在120毫克/公合(mg/dl)最佳

後期越來越難控制可提升至140毫克/公合(mg/dl)

但如果一直控制都超過140毫克，就必須注射胰島素來控制血糖了

我現在已經38週了

從28週確診到現在，只能說忌口真的是很辛苦的事情

不過好險我的體重和血糖都有控制住

糖化血色素也都正常，雖然寶寶有比較大，但還不到巨嬰的程度

有妊娠糖尿的媽咪們，大家一起加油吧💪